「１週間１５０分の筋トレ」を初めて早や２か月が経過。
それなりに体が引きしまってきました。
柔軟体操では足に顔が付くように。（元々体は柔らかい方だったので）
でも、毎日、筋トレ疲れが取れませんね。
朝起きた時からすでに疲れている。。。。。もっと眠りた～～い！・・・と。苦笑！
そうは言いつつも、夕方には元気になるけれど。
でも、その後、また筋トレをして・・・・・。
１日２５分×６日＝１５０分・・・・・・なので、１日はパス日（予備日）
昨日がそのパス日だったけど、まだ疲れがあり、今日も筋トレをパスすることに。
頑張りすぎて具合が悪くなったら、本末転倒だし。若くはないので無理は禁物ですよね！
２日間休めば、かなり回復できるでしょう♪
「筋トレしなきゃ！」と思わないで済むことの幸せ～～～💛
ああ、もう１日休みた～～い！！！！笑！
ダメよダメダメ～～～！（古いギャグ！）
明日からまた、、また、頑張ろうっと。。。。。。
