7月22日の夜ーー股関節回りがかなり痛みだした
今日ーーーーーー痛みを感じなくなった。
それまでの経過観察を記録してみると
23日ーー足に体重をかけると痛むため テレビ体操とリズム体操は
椅子に座ったままやるバージョンでおこなった。
夜‐寝返りがうまくできない。
外出してない。
24日ーー歩くとまだ痛むので 今日は録画していた体操番組の中でも
いちばん易しいのを選んでおこなった。
夜‐寝返りは昨夜よりはましだが まだうまくはできない。
外出してない
25日ーー朝‐体重をかけると少し痛む。
午前中－ゆうべ作った玄米甘酒を冷蔵庫から出してミキサー
にかける作業をおこなった。
午後から―パン作り（今日で5回目）
合間に痛まない箇所のストレッチ。
外出してない。
26日ーー起床時 ほとんど痛まなかったが 足がつる時があるので
ゆっくりゆっくり体を起こした。
テレビ体操とリズム体操は立って行う方でできた。
夜ーー気温がさがってから近くのスーパーへ 自転車で
重くならない程度の買い物をした。
27日（今日）－－今現在痛みなし
痛みが起きた時一週間も経てば良くなると予想はしていたが、
それより早く痛みが取れた。
何か特別のことをしなくても良くなっていくことを実感した。
