目が覚めた時 いつもとは違う感覚
これはなんだ？
身体がというよりは 心がすっきりしない。
心配事を抱えているわけでもないし、
何かがあったわけでもない。
なのに・・・
今後のこともあるので
昨日 床に就くまでの事を 思い返してみた。
いつもとちがうことをしたとすれば
それが原因かもしれないので。
心当たりがひとつあった。
それは
床に就く直前までパソコンの前にいたこと、
しかもある動画をみていた。
これでは心がちゃんと休めるはずない。
身体のことを考えて食べるものや飲み物にいくら
注意をはらっても これじゃ片手落ちだよな と
改めて反省した。
いつもなら寝る時間の少し前にパソコンから離れ
るのに 昨日はそうしなかった。
身体をいたわると同じぐらいに
心も労わらなければ。
