「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『エアコンの温度設定変えてない夜に寒くて目覚め眠れず』（その日一番の失敗）
『窓ガラス養生テープ貼り付けて台風の風対策として』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
『睡眠時体感によりエアコンを温度設定我慢せず変え』（明日の目標）
（＊自律神経の第一人者、医師・小林弘幸さんの「３行日記健康法」）
立秋 末候 蒙霧升降(のうむしょうこうす) 深い霧がたちこめるころ。 春は霞たち、秋は霧けぶる空模様。 （新暦では、およそ八月十七日～八月二十一日ごろ）。 候のことば、旱星（ひでりぼし）。 旬の魚介、真だこ。 旬の野菜、新しょうが。 旬の草花、水引（みずひき）。 旬の虫、おんぶばった。 旬の兆し、樹雨（きさめ）。 以上
（＊＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より）