「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『スーパーの一点買いで三店を安さ求めて欠品怖れ』（その日一番の失敗）
『寝る前の水分摂らず三時間実践してはトイレに起きず』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
『買い物は計画的に週単位安さ一番ポイント二番』（明日の目標）
清明 初候 玄鳥至る(つばめきたる) 海を渡って、つばめが南からやってくるころ。 また去年の巣に戻ってくるだろうかと気にかけたり。 （新暦では、およそ四月四日～四月八日ごろ）。 候のことば、お花まつり。 旬の魚介、初がつお。 旬の野鳥、つばめ。 旬の野菜、行者にんにく。 以上
＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より