「今を正しく」を捉えて、失敗、嬉しさ、目標を三行日記に
『昼と夜腹がすき過ぎ夕食に箸が止まらず不調に落ちて』（その日一番の失敗）
『書き初め展入選しての美術館孫の案内褒めて褒めちぎり』（その日一番感動したこと・嬉しかったこと）
『食事では栄養調和第一に炭水化物多いもの避け』（明日の目標）
大寒 次候 水沢腹く堅し(みずさわあつくかたし) 沢の水が厚く張りつめるころ。 日本の最低気温＊マイナス四十一度は、この時期に。 （新暦では、およそ一月二十五日～一月二十九日ごろ）。 候のことば、春隣（はるとなり）。 旬の魚介、わかさぎ。 旬の野菜、みずな。 旬の野鳥、じょうびたき。 旬の草花、福寿草（ふくじゅそう）。
以上
＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より