ジリアンweek2

昨日、シャーリーンエクストリームの筋トレの後、少し有酸素運動しようかなと思いジリアン新30日をチョイス、、、してしまいました

week2！！

選択ミス！

ガンガン筋トレ入ってます！！

36分やった後のジリアンはきついです

プランクから起き上がるのが1番しんどかったです。何度かとまりました

腹筋がおわって

早く立ち上がってと言われると『えーーー！！』となりました

言われるまで寝転んで画面見てます（笑）

ダンベルを持って腕立て伏せの姿勢。

ダンベル握ってる拳が痛くなってきます

はぁーー、疲れた（笑）

Candyからの投稿