BURN CIRCUIT 2

        

昨日の夜はChaLEAN Extreme

BURN CIRCUIT236分だったかな？

内容はシンプルな筋トレ

ゆっくり動かすのでスロトレみたいなかんじです

いいですね

ジワジワと効いてます

私は1kg 1.5 kg 2kgのダンベルを使いました

このDVDいいですね今でにない女性向け筋トレDVDって感じです

やりやすいし、ゆっくりなのがいいです

筋トレすると すぐムキムキになると思っている人がいっぱいいますけど、それはないと思います

 ムキムキになるには もっと色々とトレーニングしないといけないんだと思います

お肌にも張りがでるし（笑）元気もでるし！筋トレは絶対必要です

Candyからの投稿