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180cm96kgの筋トレ外れ値が挑む「極・洗浄×一撃」低重量・超高回数な減量と筋肥大ログ

筋トレ歴10年180cm96kgの「筋トレ外れ値」による人体実験の記録。低体温・むくみやすい性質を逆手に取った、本質的な筋肥大と減量戦略を公開。※個人の記録であり効果を保証するものではありません。