白山市住宅街にある自宅サロン
ナチュラルＹｕｕのブログに訪問いただきありがとうございます
押したり、揉んだり、ボキボキしない無痛整体サロンです
お仕事に、家事に、育児にと頑張っている女性のみなさんに
今ある不調はもちろん
その不調を繰り返さない体づくりのお手伝いをさせていただきます
こころもカラダもイキイキと いつまでも輝く女性に
こんばんわ
ナチュラルＹｕｕの無痛整体師 池本よしこです
今日はホームセンターへ行くと
年末のお買い物をされている方をたくさん見かけました
今年ももう２週間をきったんですね～
来週はクリスマスですよ はやいですね～
（知り合いの喫茶店の飾りをとらせていただきました。シックな大人の飾りです）
年末のお買い物って
電球やお掃除用具、しめ縄などのお正月用品…など
新しい年はいろいろ新しいものに換えたくなっちゃって
忘年会など出費もハンパないですよね
皆さんももう年末年始の準備されていますか？
私はというと
クリスマスが終わらないと本気モードにならなくて（笑）
まずは年賀状作りからです
頑張ろうー
先日お越しいただいた６０代のＭさん
定年されてからもお友達がたくさんおられて
お友達と旅行に行くのが楽しみだそうです
年に数回行かれるそうですよ （とってもうらやましいです
）
しかし、 旅行となるとやっぱり歩かなくてはいけない
Ｍさんは長く歩くと膝が痛くなり曲げるのがきついんです
変形性膝関節症と診断されています
よく言う軟骨がすり減っておこる病気ですね
ＭさんはＴＶでやってるあのサプリをずっと飲んでいるそうですが…
でも
当サロンで施術を受けてから旅行に行くと
調子よく歩けて痛くならないそうです
変形膝関節症の場合
膝を支えている膝周り、太ももなどの筋力を鍛えることが必要です
痛くなるからといって動かさないと筋力は衰えていってしまいます
痛くなるからと旅行には行けないなんてあきらめないＭさん
普段からも体を積極的に動かしておられます（素晴らしい
）
もちろん あまり過激なことはいけませんが
体操も指導させていただいています
施術は骨盤と体全体を整えて
かたくなった下肢の筋肉も動きをつけていきます
施術後は足もよく上がりいい感じ～
Ｍさんは旅行の前だけではなく１月に１度のメンテナンスに通われています
Ｍさんのように定期的にメンテナンスを受けるということは
膝の痛みのみではなく痛みや不調をおこす予防になりますよ
これからクリスマス、忘年会などのイベント
仕事の追い込みや年末の大掃除など
体の疲れをリセットできずにたまってしまいます
疲労をためこむ前にカラダをととのえて
疲労がたまりにくい体にしましょう
年末年始の営業のご案内
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年末は１２月２８日まで
年始は１月４日からの営業となっています
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