久しぶりの休日を過ごしました。
感覚的には1カ月ぶりくらいです。
夜勤明けの次の日は基本休みですが、
夜勤の疲れと生活リズムの崩れで
ボーっとしており、
元気に外に遊びに行くことなどできません。
引きこもり気質なので、
元気でも外にはあまり行きませんが…
前日が日勤でしたので、
とりあえず夜勤に関わるボーっと感はありません。
代わり映えのしない休日。
寝れるだけ寝て、
8時過ぎに起きます。
ゴミ捨てに行き、
掃除をして、
バナナにヨーグルトをわんさかかけたものを
いただきます。
コーヒー飲みながら、
新聞をゆっくり飲んで、
仕事やプライベートのスケジュール確認したり、
仕事に関する調べ物したり。
ヨガにはいきませんでした。
休息、大事です。
私の休息＝引きこもり
です。
予約していた歯医者さんには行ってきました。
半年に一度のクリーニングです。
クリーニングのために３回行きます。
最終回。
歯茎に近いところはよく磨けていると言われました。
ソニッケアーのおかげかな。
振動にも慣れてきました。
モードがいくつかありましたが、
使うモードは一つだけ。
今度新調するときには考えます。
歯と歯の間に歯石がたまってきていると言われたので、
フロス、がんばります。
今年度ももうそろそろ終わりです。
4月からの業務について、
上司からの要望が止まりません。
私だけではないでしょうが、
忙しくなる予感しかしません。
今のうちにレポートやっつけます！