【私は死亡率100%の生きるという病気にかかってます】
マイナスの悩みを、プラスの発想に導く 心理カウンセラー三浦雄一朗(みうら ゆういちろうです。)
私だけでなく、あなたも生まれた瞬間から死亡率100%です。
メンタルトレーニングで「理想の死に方」をリアルにイメージする方法を活用します。
なぜなら、
いつ、どのような死を迎えたいかをリアルにイメージすると
脳はご自分が理想とする「死」を迎えるために
いま何をやらなくてはいけないか
これからどう生きるべきかを
全力で考えるようになるからです。
つまり、「理想の死に方」と「理想の生き方」は同じなのです。
もし「3日後死ぬとしたら、いまから何しますか？」
書き出してみて下さい。
・会いたい人に会いに行く
・美味しいもの食べにいく
・好きな人のライブに行く
・子どもといっぱい遊ぶ
・周りの声を無視して自分の心の声を信じてみる
・仕事を辞めて行きたい場所に行く
・愛する人に「ありがとう」と言いに行く
・親に感謝を伝える
この質問をすると、様々な素晴らしいご意見を頂きます。
「人は3日でできる事を一生かけてもやらない。」
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