こんばんは🌙
ゆっこです
自己紹介はこちらから〜
本日は溺愛女子サロン
５月のワークショップ
感情認知で人生を制する！！
での学びをシェアーさせて下さい〜
もうね、
本日も神回でした❗️❗️
本日は自分自身の
感情の向き合い方についてお話しでした
よく社会人になったら、
自分の感情をコントロール
できないといけない！！！
そんな話しよく聞きますよね
そんな言葉が浸透している私たちは
実は……
日常生活で多くの感情に蓋を
しているんです
感情的に怒ってはいけない
嫉妬していけない
人前で泣くのはよくない
そういう感情はよくないから、
みないようにして
日々過ごしていると………
自分自身の感情を
感じにくくなります
見て見ぬふりをするから、
吐き出せてないから、
心の中に溜まっていき
モヤモヤしたり
苦しくなったりするんですよね
でも、
不安を感じたらダメ
相手に怒ってはダメ
期待を裏切られて悲しい気持ちはダメ
など
私は達は感情に優劣を
つけてしまいますが、
その認識間違っているんです
そもそも、
感情って良いも悪いも
ないんですよ❗️❗️
良くないって言われることは、
感情のまま我を失ったまま
行動しちゃうから良くないって
言われるんですね
怒る気持ちも
あってもいいけど、
怒りで感情で
相手を殴るような
行動がよくないんですよね
感じることは自由なんです
だからこそ、
感情と上手に向き合い
それを自分の真なる願いや思いに
目を向けていくことで
本当の自分になれるんですよね
あと、
1つの感情にずーと
囚われていることも
よくないんですよね
ずーと嫉妬している
相手に怒っている
よりも、
感じて、手放して、感じて
そのサイクルをクルクル
回していくことで、
感情豊になり
人生も豊かになる❗️❗️
だって、
ただ幸せなカップルが
幸せそうに過ごしているドラマは
視聴率が取れないと思います
あの朝ドラだって15分の中に
毎回事件が起きまくりじゃないですか？？
だからこそ、
15分という短い時間だけど
続きが気になり
毎日観るんですよね
その中に
色んな感情が入ってませんか？？
きっと悲しい出来事もあるけど、
その出来事のおかげで
主人公の今の幸せがより深くわかるシーン
とかないですか？？
だからこそ、
ハッピーエンドは
より深く幸せを噛み締めれる
だからこそ、
私達は
感情のコントロール
ではなくて、
感情の解析度を高める
ことを頑張るべきなんだと思います
私は社会に出て、
バリバリと働くようになってから、
知らない間に
自分の感情に蓋をしたり
無視をしたりしてきました
だって、
そっちの方が仕事は捗るし、
余計な軋轢は生まないし、
なんといっても
自分が楽だったんです
目まぐるしく動いていく中、
自分の感情があると
仕事がスムーズに進まないからこそ、
見えないようにしちゃえば
スムーズに進んでいくから
でも、
そうしているうちに
本当は自分は何がしたいのか？？
どう思っているのか？？
だんだんわからなくなってきました
だからこそ、
20代後半にできた彼に
デートでどこいきたい？
と言われても……
え？？
どこでもいい。。
何食べたい？
と言われても……
えーーー。
何でも食べれそう〜
と何したいんだか
わからなかったんですよね
今日のワークショップは本当に
昔の私のためのワークショップや！！
と思いました
笑
感情はコントロールせずに、
感情を噛み締めれる
私であろうと改めて思う
ワークショップでした
だからこそ、
それを体現している菜穂さん
彼から溺愛されるし、
女子だけで500人を超える女子達を
溺愛女子への育成できるんだと思いました
私は自分恋愛塾11期で
がっつり教えて頂き、
有難いことに
自分恋愛塾12期でサブ講師をさせて頂き
菜穂さんの講座を2回も受講できたので
感情認知の大切さは
見に染みてわかります
そして溺愛女子サロンの次回募集は
６月１日です〜
参考になったら嬉しいです📣
婚活においては
自分の理想の彼
を明確にしておく必要があります
そのリスト作成
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