心理学で、
注意資源…という言葉がある。
何かに意識を向けた時の
脳が使うエネルギーのことらしい。
最近、すごく気をつけてます。
例えばさ、スマホで何か
調べものをしようとして、
一つニュース記事を読んだら
「あれ、何調べようとしたんだっけ？」
…って、一瞬なる時ない？
あれこそ注意資源が
奪われてる瞬間だよね。
だからネットニュースは
読まないように気をつけてる。
もう一つは、机の上。
机がスッキリしているかどうかで、
脳の疲れが全く変わるんですよね。
※ひろゆきも言ってた
ひろゆきさんは
見たら疲れるものを
机に置くなと言ってたよ。
私も、なるべくスッキリさせています。
すると、それだけで元気が守られる✨
大事な自分の注意資源。(エネルギー)
皆さんも、守ってね〜
麻生夕貴