おはようございます。
イラっとする時
もやっとする時
まあ、いろいろあると思います。
先日の大人の遠足でもありました。
最大級のソレが。
宮津で今が旬のカニを食べさせてくれて
魚介類が新鮮でお安くて人気の居酒屋さんでのこと。
店員のおばちゃんの態度のまあひどいこと。
あのような方々初めて遭遇しました。
狭いテーブルだったので、置くところを確保しようと
片付けていると（自分たちで片付けるw）
注文したものを持ったままその方を待たせることに
なりました。
やっと場所を確保して受け取ろうとした子に
「笑ってないでさっさと取って！」と
言いやがった。←失礼
その他にも、たくさんの失礼な態度。
イラっとしましたよ。
みなさん、大人なのでソレをギャグに楽しんでくれましたが
主催としては、本当に腹立たしかったのです。
そこで、冷静に自分を俯瞰してみると
この場合、私の期待度が
下がったと感じたから腹立たしかったのだな。と
期待に応えられなかった。と思ったのですね。
（私は期待に応えたい人なのですw）
私たちって自分なりの感度があると思うのです。
愛され度
期待度
貢献度
・・・ まだあると思いますが
１００パーセントの場合はすごくいい気分になります。
他者を巻き込んで
この度合いが上がったり下がったりする。
愛され度は、どれだけ愛されている？
ですし
期待度はどれだけ期待に応えられている？
貢献度はどれだけ役に立っている？
本来は、どんな私でもオッケーがベストですが
如何せんそうは問屋が卸しませんね。
そして、人によってこのボーダーラインも違っていて
それが同じ場にいても、不快に感じない人と
すごく不快に感じる人の違いなのだと思います。
感度の違いね。
そして
これらのどこが一番比重が高いか。で
私が大事にしているもの。が
わかったりします。
愛されることが一番の人もいるでしょう。
期待に応えることの人
役にたつことの人
何かにイラっとしたら自分はどこに反応しているのかな？と
少し考えてみると
そのイライラは落ち着きます。
ええ
俯瞰することって、落ち着くことでもあります。
自分を高いところからみてみるのです。
イライラしちゃいけない
怒ってはいけない
など感じることを制限していたら
本来のあなたの個性が消えてしまいます。
感じることは自由なのです。
そして感じたことを他者にわかってもらわなくてもいいのです。
（わかってもらおうと人にぶつけないでね）
感じることは、自分を知ることです。
自分を知ると、大きな気づきになります。
その上で、これからはどちらを選択するのかと
私が好ましい未来を創造するヒントになります。
そのイライラは
愛され度
期待度
貢献度 のどこが反応している？
新鮮なお刺身
セコガニ 最高でした！
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