おはようございます。
愛が根底にある人の言葉は
その人のことを考えて発している。
豊かさに満ち溢れている。
反対に自分を守るためがゆえに
発している言葉は
悪意に満ちている。
私たちは、どちらを選んでいるだろう？
【誰かの言葉に傷つく】
誰かの言葉に傷つくことって
ありますよね。
そんな風に思っていたの？とか
それは違うのに。。とか
言葉ではなくて行為自体に傷ついた。と感じることも
あるかもしれません。
そして、相手に対して✖️のジャッジがくだる。
自分に対しての✖️かもしれません。
その✖️は私たちを苦しめます。悲しませます。
気持ちはとても穏やかではなくなるね。
そこからの脱出方法は
✖️をやめる方法は
やはり内観。
その言葉、行為を 自分がどう捉えたのか。
そこを紐解くことです。
例えば
あなたは、ブスだよね。という言葉に傷ついた時
ブス＝ダメと私は思っているんだな。
それはなぜだろ？
そもそもブスだったらなぜダメなんだろ？
とやっていきます。
ブスにくっついている、深い所の思いが出てきます。
その思いは、手を変え品を変え
私たちの心を乱すのです。
自分が自分だけが持ってしまった
そこをみて、そうじゃない。と
キャンセルする。
それができると
ブス＝ダメという方式は崩れ
ブスと言われても、何にも思わなくなります。
そしてね
面白いことに
自分が「私はブス」と思っていると
そう言われることが多いです。
今までこのキャンセルを数々してきたので
かなりの事を言われても
気にならなくなりましたよ。
それでも傷つくことは出てきます。
出てきたら、内観、キャンセル
コツコツと 地道にね。
すると
自分のことがよーくわかってくるの。
そして
誰かのことを嫌わなくてすむ。
傷つけられた！と被害者にならなくてすむ。
それでも
傷つけられたことから抜けられなかったら
被害者でいることのメリット的なものを考えます。
被害者、弱者でいると どんないいことありますか？
なさそうよね。
でも
かわいそうな私。美酒ではないかな？
かわいそうだったら、愛される。
かわいそうだったら、可愛がられる。
かわいそうだったら、助けてもらえる。
。。。
いやいや
かわいそうじゃなくても
あなたは十分に愛されるし、可愛がられるし、助けてもらえるよ。
そんな思考を持つと
安心で安全で安定した心になれるね。
本当に
人って、人に教えてもらって、成長させてもらって
学ばせてもらうよね。
時には「痛い！」と感じる方法で。
それでも
人といたいんだけどね。
予定表
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■は時間により可能
サロン情報
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