おはようございます。
考えすぎると頭皮が固くなる。
自分の頭皮に意識を向けていますか？
美容師さんには的確に言われます。
忙しくて、その合間を縫っていった時
「お疲れですねーー」
考えてどうしようもないことは
一旦、置いておく。
そして目の前のことをやる。
そうすると気づいたら解決している。ということが
多くあります。
脳は考えるのが好き。
そして魂は学び好き。
なので、どうしても思考に意識が向いてしまいます。
そんな時は身体を動かす。
運動じゃなくてもいいの。
実際、私は運動嫌いなので
凝り固まったら、掃除します。
キッチンの引き出しをやる。
本棚を整理する。
全部と最初から設定すると
それもまた疲れてきます。やる前からどんよりしない？
ちっちゃな所を手始めに。
やっているうちに、どんどんクリアになってくるもの。
掃除、片付けって
気軽な瞑想だとも思うのです。
意識がそれだけに集中しない？
よく洗い物をしている時
メッセージがきます。私の場合。
手を拭き拭き、メモに走り書き。ということが
日常茶飯事。
きっと頭が空っぽになるのだと思います。
今日は日曜日。
キッチンの引き出し1個掃除してみましょう。
私はずっと行きたかったけど
なぜか躊躇していた「瞑想会」へ行くのですが
面白いことに
昨夜
ずっとやっていなかった
マカバ瞑想会にお問い合わせきた。
何だろうねーー
面白い現象だわあ。
私の意識が「瞑想」に行っているからかな？
というわけで
まだ日程は未定ですが
久々の瞑想会７月に開催します。
あ。。。「瞑想会やらないんですか？」って
どなたかから言われていたかもしれない。。
ごめんなさい。
これを読んでいたら、ご希望の日程連絡いただけたら幸いです。
瞑想会、興味ある方も是非
お問い合わせくださいね。
いつも書いていますが、お問い合わせいただいても
その後「絶対参加してよ！」的な行動は取りませんので
安心してねえ。
くるもの拒まず、去る者追わず。です。
マカバ瞑想会
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