【カラダが緩むとココロも緩む】
今日はヨガの日だったのですが朝一から
やはり股関節が重い。
どうしようかな。。。
無理しない方が良いかな。
鍼は行こう。
まず鍼の予約へ行き先生に相談。
「もう、何にもしたくないー」ならやめた方がいい。
そうでなければ、無理せず、やってくるといいよ。
と言ってくださったので
ヨガへGO
なんかチャリ乗っているうちに だんだん ほぐれた？
もしかしたら！！
michi先生に事情をお話しして
「いつも 緩めですが今日はもっと緩めでやります！」と
変な宣言をして。。。
今日はね、たまたまなのか 先生が配慮してくださったのか
わからないのだけど
脚をのリンパを流す。股関節の可動域を広げる。的な内容も入っていて
進むにつれ オモーーーかった 腰、脚が軽くなった。
股関節も気にならない。
変な違和感も解消。
あー これが本当の状態なんだな。と
感じた。
そして最後のクールダウン（ヨガ用語でなんとかというけど覚えられず）
で
まさかの涙腺崩壊した。
あ 私のカラダこんなに頑張っているんだな。
私 すごく頑張っている。。。。
よくやってるよ。私。。。。
カラダの中から湧き上がるココロの声でした。
カラダを緩めたことで
ココロも緩んだのね。
長距離の移動でカラダが凝り固まっていたみたい。
そんな時は動かした方が良いこともあるんだって
（時と場合らしいけど）
michi先生 今日もありがとうございました。
本当に
ヨガ オススメよ。
michi先生は人気なのでブログチェックしていて
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