昨日の記事に
思わぬ反響をいただきまして
「その後どうやって飲み続けてるの？」
という質問をいただきました。
実はまだ飲み始めたばかりなので
試行錯誤はこれから。
ですが今までの体験から思うことを
ちょっと述べてみようかなと。
まずは
頑張りすぎない
ということ。
薬ではないので
カラダが欲していると思ったときに飲むのでも
いいのかなと。
(そういうの結構カラダは敏感に教えてくれます)
そしてもうひとつ。
ちょっと自分には強いと思ったら
薄めて飲むこと。
濃いものはやはり刺激が強い。
ということはカラダに馴染む前に
不要なものとしてカラダの外に
排出されてしまう場合も
なのでいったん好みの濃さまで
薄めてみる
というのもひとつの手。
そして
それでもダメなら。。
いさぎよく諦める
(これ結構大事
)
何でもそうですが
体質って千差万別なので
誰かにとってはすごくいいものでも
自分にはちょっと合わない。。
ってこと結構あります。
カラダが嫌がってるものは
無理に取り入れなくてもいいのではないかなと。
あくまでも個人の感想ですが
なにかの参考になれば。
アルコールもほどほどが吉✨✨
