テラコッタさんが紹介されていた、低糖質餃子🥟
なんていい考えなんだ！と真似させていただきました〜
餃子と同じように焼いて
お醤油にお酢と辣油でいただきました😊
油揚げがパリッとして餃子感もあって美味しい！😊
これは、かなーーり好き❤️
もう餃子の代わりというよりちゃんとメニューとして確立されてるんじゃないかな✨
具を少なめにして臼くして油揚げをメインにしても
具をパンパンにして肉詰めピーマンみたいにしても美味しそう
食べ応えもあって家族にも好評で嬉しくなりました😊
沢山作ったので冷凍保存♪
油揚げに色々な物をツメツメしたら
もっとバリエーションが増えるかも！
色々考えるのも楽しいかも！
夕食は野菜をモリモリ食べたくなって
ホットヨガの日だったので、
途中でタンパク質をもっととった方がいいかなと
作り置きの鶏胸肉を追加
そんな今朝の体重測定は
体重プラス100g
体脂肪率変わらずだけどこれは想定内
いつもヨガ🧘の次の日は変わらず
次の次の日にちょっと減ることが多いから
歳を重ねると筋肉痛と同じでなんでも遅れるのでしょうか？ 笑😆
今日は久しぶりの友達とパンケーキ🥞を食べに行く約束
糖質の塊‼️
でも楽しんできますよ〜😚