例年であれば、お盆を過ぎると朝夕はいくらか凌ぎやすくなるのですが、今年は猛暑が続いています。
先日、ベランダの室外機に直射日光が当たっているのに気がつき、シェードを設置しましたが、時間帯によっては直射日光が当たっているようです。
前よりはいくらかマシになったのですが、毎日暑い日が続いています。
リライブのシャツは着用するようになってから1ヶ月ほど経ったでしょうか？
効果はあるような気がします。
睡眠の質が改善されたようです。以前は１〜２時間おきに目が覚めていましたが、
気がついたら数時間は目が覚めることもなく熟睡しているようです。
ガスレンジを新しいものにしてから、ご飯を鍋で炊いているのですが、
毎朝４〜５時頃には目が覚め、ご飯を３０分ほど水に浸し炊飯する生活が続いています。疲れることもなく、朝の目覚めもスッキリしています。
おかげで、７時頃の食事が６時頃に早くなりました。
掃除、洗濯、草取り、買い物、ゴミ出しなど続けることができています。
そのぶん、昼間にうとうとしています。これは以前にはなかったことです。
次は信玄餅に挑戦しようかなと思っています。