11月になりましたね。
10月は仕事が繁忙期で
もう一瞬にして過ぎ去っていったのですが
11月は院長が産業医をしている会社の健康診断があるので
さらに忙しいようです。恐怖。
そんな私ですが
最近念願の慰労金をいただきました！
しかもこんな時代に現金手渡し！笑
ありがたいぃ。
通勤距離長いから
慰労金もらったらドラレコ買おうって決めてたけど
現金見たら貯金したくなってきた。
本来ならなかったお金だし、
ドラレコを買うって用途としては悪くないと思ってるんだけど
やっぱり悩むーーー😂
あ、あとは
生理前後の体調が悪い時期を乗り越えたので
またダイエットにやる気出します〜！
そしてダイエットにむくみは大敵。
お買い物マラソンも始まったので
またこれ買います…！(これ3回目)
ものすごい着圧で、
立ち仕事の人にはかーなーりオススメなんですが
これに慣れるとこれ以外物足りなく感じます。
それくらいいい。それくらい好き。
元祖とNEWがあるんですが、私は元祖派です😍
レギンスとタイツがあるから選べるのもイイです！
これ履いてからほんとに足のむくみが減って
見た目にも変化でたのでもうやめられない…！
筋肉と脂肪をほぐすのに
フォームローラーも続けてます。
最初はめちゃくちゃ痛くて全然転がせなかったんですが
慣れてくるとちゃんと転がせるようになって、
フォームローラーした後のスッキリ感を求めて
毎日仕事後にコロコロしたくなります。
何事もすぐに結果はでなかったし、
4月から半年以上かけてやっと変わってきたことも多いので
フォームローラーもまずは半年のんびり続けよ〜くらいの気持ちでやってます。
何年もかけてついた脂肪がすぐに落ちるわけないし、
そんな簡単に痩せられたら太ってる人いないもんね。
コツコツ続けられる自分偉い、って言い聞かせて
これからも地道に頑張る✊🏻
さて、今日も疲れがたまってるので
ストレッチしてたっぷり寝まーす*
今回はイラスト描けず。すいません🙏
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