薬を飲まず早く寝ることができました

こんな日1年以上なかったくらいにとても嬉しいです。


実は、昨日のお昼に
鬱と躁の入れ替わりだったのか、ものすごく出かけたい衝動に駆られて、
1時間ほど外を散歩してきました。

 

その結果、なんと靴擦れし、
なぜか身体中が筋肉痛ですが、
疲れたせいか、
夜は22時ごろに就寝。

 

途中何度も目は覚ましましたが、
スッと眠れて嬉しかったです。

 

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