食生活を変えていく

"自分らしく生きる＂

ガイドスピリットメッセンジャー

tomo

自分らしく生きていくためのヒントと

 みなさんが自身の力で未来を開いていけるように

お手伝いをさせていただきます

お気軽にご相談ください

 7/23ふらっとマルシェ＠銀座

楽しく参加させて頂きましたー

今回もすてきな出会いがあり楽しかったです！

ありがとうございました♪

さて

今日は全然スピリチュアルな話しではないのですが

良かったら読んでみてくださいね

鮭が異常に高くなってるーー！

5切れ780円…以前は5切れで500円だったなぁ

とあまりの値上げにびっくりな今日でした

着々とせまりくる食糧難？！という感じ

太陽アレルギーや万年花粉アレルギーも

毎年発症するし…

これこらの未来を考えても

食生活も変えていこうと旦那さんと話し合い

思い立ったら吉日

米粉パンを作りました！

案外簡単でした

もちろん

ちょっとした表面が乾燥して白っぽいところや

失敗の点もあったけど

ふかふかの米粉パンができました

ご飯もよく噛み

量を少しずつ減らしていこうと話し合い

お砂糖はほとんど使わない

外でもあまり摂らないようにしていきたいなぁ

もちろん

たまーーーには

ご褒美的に小麦粉やお砂糖もOKという

ゆるゆる発進していきます

みなさんにとって

なにか気づきとなるものとなりますように

こちらのYouTube参考で作りました！

小麦のパンそっくり！究極の米粉パンの作り方~挑戦者のためのレシピ~ How to make the ultimate glutenfree rice flour bread

たくさんの霊(たましい)さんと出逢いたく

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