こんばんは、吉田春菜です。
あなたはステキな自分をイメージした時、イメージの中の自分はどんな体系をしていますか？
私ね～、今の体型じゃ到底ムリそうな、めっちゃピチピチのタイトスカートをはいてた笑
それに、体力の衰えも感じていたので去年あたりから３０分ウォーキングをしています。
でも、単なるダイエットのためのウォーキングじゃ続かないから、「妄想を楽しむウォーキング」にしたのです＾＾
欲しいものを買ってワクワクしている私だったり、ラブラブで幸せな私だったり、仕事が楽しくて仕方ない私だったり。
すると、３０分なんてあっという間に終わってしまいます。全然疲労しないのです！
確か２月か３月あたりに一度体重計に乗りました。そして、昨日体重計に乗ってみるとその頃より３キロ減っていましたよ♪
地味ですが、妄想が楽しすぎてウォーキングをやめようとは思いません笑
なので、リバウンドはしないでしょう＾＾きっと年をとってもやめないな♪
ただ、ダイエットするのではなく、ダイエット以外の楽しみを見つけてからダイエットを始めるとあきないかもしれないですね。
これはダイエットだけではなく、旦那さんとの夫婦仲改善にも言えることですよ～。
楽しみを１つ置く。
これだけで、成功率はグッと！！上がります＾＾
１つの楽しみが旦那さんとの時間をさらに楽しくさせてくれます♪
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