4月にパーソナルスタートして
動画撮らせてくださーい♪
って言うの忘れてて
4ヶ月も(笑)
やっとお願いして撮影したの
トレーナーさんが
三脚貸してくれて
撮りっぱなしじゃなくて
ひとつひとつの動きを撮ってくれました
わたしこういうの苦手だから
めっちゃ助かる！
ありがとうございます
そして帰って動画確認して
すごいことに気づいたー！！！
なんかねわたしはくびれつくりたいって
伝えてあるんだけど
なぜかいつもお腹を注意されるの
って何度も鏡で確認させられてたの
別にお腹気にしてないんだけどなー
って思ってて、なんでだろ？
プロの視点だとお腹が先なのかな？
と不思議に思ってたんだけど
動画みてわかった
やっと気づいたの
そう、いつもお腹の力が
抜けてるということに(笑)
お腹出てかっこ悪いだけじゃなくて
腰痛くなる原因にもなる
客観的に観るって大切だわーー！！
言われてもついつい忘れちゃうし
ひとつのことしか見えなくなっちゃうわたしは
違うことにフォーカスしたらムリだから
鏡でチェックも大切だけど
と言うか、わたしのこと見るの好きだから
いつも見てるけど
動画の方がいいね
また撮らせてもらおー！