8/31ヨガ体験3日目宿題レポ
夕食後15分宿題
ウエスト測定
ビフォー63.3cm→昨日より-0.2cm
アフター63cm
マイナス0.3cm→え！すごい！！
写真だとあまり変化わからないね
というか0.3cmじゃわからないか(笑)
あ！呼吸間違えた！
あ！姿勢ちょっと違う！
みたいなゆるゆるでやってるのに
このびっくりするくらいの効果なにー？？
ミラクル？？？？
体験当日はさ
良くも悪くも初めてのことをするから
変化はあるのは当然だと思ってたの
でもその後のゆるい感じでこの効果✨
は、ハマるーー
もっともっとくびれつくりたい
他はボリュームつけたいから
たくさん食べて筋トレもする！