コンディショニングに偏りすぎてた

ピラティスやめてコンディショニングのみ

行なって5ヶ月経過

からだはとてもラク✨

でも何かが足りない

楽しすぎて

コンディショニングのみに偏りすぎてた

コンディショニングも自重も筋トレも

全て重要だということにやっと気づいた(遅ー！)

わたしの言葉と頭の中を整理して

わかりやすくまとめてくれる人がほんと必要！

ということでまずは食事充実させて

全て行うことにした！

ほんとにタイミング良かったぁー！

新しい発見あると思うし

それをシェアして

学びあえるなかまがいるしあわせ❤️