4/23 プロテイン生活302日目ゆみザップ
身長163cm 体重51.1kg
筋肉量40.6kg 体脂肪率15.6%←え？(笑)
インボディ測定結果比較
スタート時比較
体重−2.1kg
筋肉量+1.6kg
体脂肪率−6.8%
先週比較
体重−0.5kg
筋肉量＋0.5kg
体脂肪率−2%
結果プリントアウト渡される時に
スタッフさんから
すごいですよ！体脂肪落ちてます！
体重と体脂肪少ないからスコアは下がってますけど
え？ほんと？
最近筋肉のハリとむくみがなくなって
からだ全体やわらかくなってて
体重減ったなとは思ってたけど
からだ全体やわらかくなってて
体重減ったなとは思ってたけど
筋肉が落ちてると思ってたの
そんなからだ変わってないよね？
いや、絞れてますよ
そのうちバッキバキの競走馬
みたいになっちゃうんじゃないですか？(笑)
(笑)
2週間で5%も変化ないと思うけど
体重減ったのはどうしてなのか
ちょっと考えてみた
変えたこと
大切なトレーニングの日を1日
心が豊かになる日にした
寝る時間を増やした
あえて外食して肉を食べてる
やることを増やすんじゃなくて
減らしたら減った感じかなぁ？
心が落ち着いてるからかも♡
あっ！5日前にいつもの痩身エステで
メンテナンスしてもらってから
さらにスッキリしたのもあるわ！
順子ちゃんいつもありがとう😊😊😊
それと、
改めて書くけど
あきらめたのよねーいろいろ(笑)
その効果もあるのかも？
ぷりぷり目指してたのに
ヒップ2cmマイナス、、、
うれしくないけど気分じゃないから
とりあえず様子見る感じ^_^