ひそかにチョコ休暇中
ローチョコレート研究家Yumicoです♡
ローチョコの研究は休みだけど
なんか実験してないといられない！
なので今かなり思い切った人体実験してます♬
こんな感じ↓↓↓
17歳から食べない、単品ダイエット
マクロビ、ローフードとか
ハマりまくって
偏りまくって
あきらかに栄養学的なタンパク質不足のわたし
1年前からトレーニング後に
ホエイプロテイン飲みはじめました
そしてこれから先どんなからだを
つくっていこうかな？と考えた時に
まずは筋肉つけて代謝アップしよう！
と思ってローフードをはじめてから
7年続けていた朝食のスムージーを
6月27日からソイプロテインに変えました
サラッと書いたけどこれスゴい勇気！
なぜかはまた改めて書きます
飲みはじめたのはこちらのプロテインです
デッカーーーい（笑）
朝
ソイプロテイン、BCAA、HMB
トレーニング後
ホエイプロテイン、BCAA、HMB
6日目でなんか全体的にムッチムチ
ティップネスでインボディ測定したら
体重増えてる1kg
そりゃ重い！（笑）
でも筋肉も増えてるー♬
6月27日測定忘れたので
6月11日のデータとの比較
そしてそしてですよ！
写真アップできないのが残念ですが
バストアップしてます
筋肉じゃなくて脂肪として♡
筋トレしてバストのかたちを
綺麗にみせることはできても
脂肪としてふんわりバストはつくれない
だから痩せたりするとうれしいけど
でもね、、、、って思ってたので
これはうれし すぎるー♬
プロテイン生活スタートして
もうすぐ1ヶ月になりますが
いろいろ気づくことがあって
まだまだ試したいことがありすぎて
人体実験オタクのわたしは大興奮！！！
数値の結果だけ書こうかな？
そもそもなぜはじめたかを書こうかな？
なぜこのプロテインを選んだかを書こうかな？
食に対する意識の変化を書こうかな？
とかとか
どこから書こうか考えすぎて
書くの遅くなっちゃいました（笑）
なので
このシリーズかなり続く予定！
お楽しみにー♬