昨日からスタートしたセクシーフィットネス
7時間寝たけど、筋肉痛がひどくて起きるのツラかった(>_<)
筋肉痛の時はからだ動かした方がいいと言われたので
ティップネスでエアロ2本うけて来ました。
筋肉痛と眠すぎてもうろうとしてて何やってんだかよく
わからなかった。
こんな状態ならムリに動かないで寝てた方が良かった
のではないかと、、、？？
からだはあきらかに休め！と言っているー（笑）
からだだけでなく思考能力も低下してるから考えなくても
動けることしかできない。
ごはん食べた後にまたダラダラお菓子食べたり。
ローチョコレートつくろうと思ったら、双葉さんのレッスン
の時にいただいて大切に使っていたビーカー割っちゃった(>_<)
想像以上のダメージに、死んでしまうんじゃないかって
危機感を感じてるらしく、別にお腹空いてるワケじゃないのに
すごく食べたい！って思ってガツガツ食べてる。
しかも、オーガニック？野菜？ そんなんじゃ生き残れない！
プラスチックみたいでドギツイ色のジャンクなものでガッツーン！！
が生き残れる気がして安心するというナゾ（笑）
そして、後から気持ち悪くなったり頭痛くなったり。
からだだけでなくこころもちょっとどころかすごくビックリ
して不安になってるんだなぁ。
アクアは筋肉つかないから、せめて陸と思ってエアロ行ったけど
あんまり急激にムリするのはやめよっと。
疲れた時は休みましょう！
今日はもっといっぱい寝よう(*^^*)
みよこさんみたいに毎日4キロダンベルで筋トレしても
筋肉痛にならないという驚異の76歳！目指します♡