プログラム3日目
朝7時
ホーイにパイナップルにサイリウムとベントナイト入りの
デトックスジュースをつくってもらう。
変えるためにパイナップルにしてみました(笑)
サイリウムで便の元をつくるんだけど、スイカだけの日は
翌日のコレマが赤くて、パイナップルだけの日は黄色いの。
これがほんとわかりやすくておもしろい。にんじんもてきめん
にわかっておもしろいよ(*´艸`*)
これがほんとわかりやすくておもしろい。にんじんもてきめん
にわかっておもしろいよ(*´艸`*)
作品のかたちは腸壁ってこんなかたちなんだーってわかるの。
それもまたおもしろくて毎回手に取ってチェック。
香りもチェック。マニアックですいませーん(笑)
汗も3日目あたりからあまーいフルーツの香りになるの。
はじめの時はなんだ?なんだ?甘い香り??ってビックリ(笑)
口に入れたものがそのままの色、ニオイ、かたちになって出てくる。
トイレの回数もハンパない。1日30回くらい行ってる(笑)
飲んだ後は15分おきくらいにトイレ。しばらくすると落ち着く。
人間のからだって正直だなぁと思うし、管なんだなと思う。
塩分とか油分とかが入ってないから余計スムーズに出るんだと思う。
こういうからだの仕組みを頭ではなく、からだで体感できると
入れるものに対する意識がかなり変わると思うなー。
入れるものに対する意識がかなり変わると思うなー。
朝起きてとってもからだが軽い!
いつも朝は背中がはってるなって思うことが多いんだけど
それがなくて快適♪ そして仙骨がちゃんと立つの。自然に
胸が開いて背筋スーッとしてキレイな姿勢になってる。歩くのも
スーイスイとすごくラク!わざと猫背にするとすごく違和感がある。
ファスティングで消化が最小限なのとコレマでスッキリ効果
だね! いつもこんなにからだがラクだといいのになぁ。
ふだんは意識しないと気づかない呼吸にも気づく。
自然に深い呼吸になっていて、ああ生きているんだなぁとか
呼吸が深いってしあわせだなぁとか呼吸がいちばんの健康法
自然に深い呼吸になっていて、ああ生きているんだなぁとか
呼吸が深いってしあわせだなぁとか呼吸がいちばんの健康法
だっていうのがわかるなぁとかとにかく
なんともいえない幸福感に包まれる♡
自然に笑顔になれちゃう(*^^*)
3日目になると水分摂取がラクになって来る。
汗をたくさんかくから水分が欲しくなるのもあってちょうどいい。
今日の勝手にアレンジジュースは屋台でなく
オーガニックカフェ&ショップLamphuで ジンジャーとレモンの
パンチがきいているGo greenをチョイス。
ケール、セロリ、キュウリ、グリーンアップル、ジンジャー
レモン、バジル。
夜の海
夜になったら、、、、脱ぐ♡