10w7d 本日の晩ごはん

今日は夕方からしんどい…(＠Д＠；

ムカムカ気持ち悪い…

最近気持ち悪くなるタイミングが、

日光の暑さにやられた時と

便秘のレベルが高くなった時に合わさっている気がする…

晩ごはん

もずく酢

お昼のお味噌汁

ゴーヤとツナの和風炒め

厚揚げ夏野菜だし乗せ

出し巻き卵

殆どお昼と一緒(+_+)