オクラと玉ねぎのポン酢和え

□■  材  料  ■□

きざみオクラ(冷凍)・・・80g

玉ねぎ・・・1/2個

ポン酢・・・大さじ2

かつお節・・・適量

□■  作り方  ■□

1.玉ねぎを輪切りにする。

(繊維を断つ方向で)

2.オクラと1を耐熱容器に入れる。

3.電子レンジ(600W)で3分(目安)加熱する。

4.ポン酢、かつお節を3に入れて混ぜる。

ポン酢をめんつゆにしてもOK