□■ 材料 ■□
玉子・・・3個
スパム(減塩)・・・1/2缶
ブラックペッパー・・・適量
バター(無塩)・・・10g
□■ 作り方 ■□
1.スパムを小さい短冊切りにする。
2.玉子をボールに割り入れる。
3.2に、1、ブラックペッパー入れて混ぜる。
4.フライパンを中強火で加熱する。
5.バターが溶けたら3を入れて炒める。
6.好みの焼き加減になったら完成。
スパムの塩気だけで食べてもOK。
ケチャップをつけてもOK。
Recipe for 2008.8.22