早いもので年末イベントのお知らせとなりました。
ちょうど１か月後12月17日(土) 13:30～15:18
１０８分 『陰陽ヨガと座禅』 特別クラスを行います。
このクラスは１００分の陰陽ヨガ
陽のパートでは体幹強化やインナーマッスルにスイッチを入れるポーズを行い姿勢を保つ為に必要な筋肉を養います。
陰のパートではボルスターを使い、脱力を目指したポーズで深層のこわばりに気づき手離していきます。
ラスト８分 整った心身で座禅を行います。
今年１年支えてくれたご自身の精神・肉体にありがとうを伝え、背筋を伸ばして新しい１年を迎えましょう。
YOGA初心者の方でも楽しんで頂けるクラスとなっております。
イベント詳細
【開催日・時間】
2022年12月17日(土) 13:30～15:18
【参加費】
4,400円（税込）
【会場】
Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
【定員】
15名
※陰ヨガではボルスターを使い、参加者お一人お一人にアジャストしていきますので15名とさせて頂きます。
【申し込み】
Studio+Lotus8 by Yogini (hacomono.jp)