Yuta の シャンティ デイズ

Yuta の シャンティ デイズ

シャンティ・・サンスクリット語(インドの古語)で『平和』『調和』
     


   


 2018年  7


-------- イベント ---------

7月16日(月祝) 17時30~19時00

海の日スペシャルレッスン

Yin-Yangヨガ90分

http://www.lotus8.co.jp/regular/information/uminohisp2018/



 


----- レギュラーレッスン -----


◎ロータスエイト日本橋

毎週月曜

19:00~20:15

〈Yin-Yang ヨガ〉
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yingyangyoga/


毎週土曜

9:20~10:35
〈ハタヨガ〉

http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hata-sat-m/




◎スポーツクラブNAS新川崎

月、火、水、金、土

整体、パーソナルトレーニング

ご予約はお電話

NAS新川崎 044-201-7581

ネットからもできます

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z2d8c2
 


--- ヨガレッスン ---

毎週月曜

10:15~11:00

〈リラックスヨガ〉



毎週金曜

15:30~16:15

〈ホットヨガ リフレッシュ〉

http://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/index.html

















テーマ:

ビーチヨガやります!!

 

『テツヤ&ユウタのガッツリ濃ゆいサンセットヨーガ』

 

目の前に広がる海、柔らかい芝生

潮の香り、波の音、暮れ行く夏の太陽。

そしてヨーガ終わりに味わう冷たいビール!

これこそ五感で楽しむ夏!是非ご一緒しましょう。

 

 

◎開催日:8月11日(土曜祝日)

◎時間:サンセットヨガ16:00~17:30
 ※ご希望の方は15:00鵠沼海岸駅で待ち合わせしましょう。

◎定員:ございません

 

  ☆仲間と繋がる『食ヨガ』☆
打ち上げを近くのレストラン『デイズ鵠沼』で行います
参加希望制 18:00~20:30
2時間30飲み放題付き3500円
こちらは定員に限りがございますので参加ご希望の方はメールお願いいたします。

onlyoneyuta☆yahoo.co.jp

☆を@に変えてください。

 

◎場所:鵠沼海岸サーフビレッジ芝生広場
http://www.s-n-p.jp/shonankaigan_park/access/

◎集合場所:現地集合の方は15:30『平和の像』前

 

◎参加費:2,000円

◎参加方法:上記集合場所へお集まりください。
ヨガのみの場合、予約の必要はございませんが人数把握の為連絡頂けると助かります。

 

 

 

◎持ち物
◇ヨガマット 又はバスタオル
◇動きやすい服装
◇タオル
◇飲み物

 

※サンセットヨガの為、それほど日焼けしないと思いますが、気になる方は日焼け止めご持参ください。

※今回ビーチヨガは芝生の上ですのであまり汚れないと思いますが、必要であればウエットティッシュ等。

※18時30まで近くのサーフビレッジが開いており、そちらでお着替えができます。

※悪天候の場合は中止とさせていただきます。

前日8月10日(金)21時までに当ブログにて催行の有無をお伝え致します

 

今年の夏の1ページを一緒に彩りましょう

\(^o^)/\(^o^)/

 

 コジマユウタ   山田哲也

 


テーマ:

7月に入りましたーー\(^o^)/


なんと、すでに梅雨明けしたらしいですよ

 

梅雨期間23日は40年前の記録と並んで最短タイ記録だって

 

40年前と言えば、俺が生まれた年

 

その年も梅雨が短かったんだね

記憶に無い、、

 

そりゃそうか(笑)

 

 
7月16日(月曜祝日) 海の日にスペシャルレッスンを行います。

 

今回は冷たいものを飲むことが多いこの時期

内臓もこわばらせていませんか?

 

お腹の内側から緩めるポーズも取り入れます。

 

代謝UPや便秘改善にも期待できますよ

 

 

 

 

 



テーマ:

いよいよ来週!
6月3日(日)12時30~14時00
『逆転ポーズWS基礎編』
残席3です。

 


http://www.lotus8.co.jp/…/information/kojimayuuta_sirsasana/

 

 

ワンランク上の逆転ポーズへ挑戦したい方

少人数制にこだわり丁寧にご指導させていただきます。

 

僕もできなかったからわかります!
成功への道が☆

 

 


一緒に練習しましょう\(^o^)/

 

 

 

そして同日開催
14時30~16時30
『ハタyogaアドバンス』

 


http://www.lotus8.co.jp/worksh…/information/hatayogaadvance/

 

 

通常のヨガクラスではなかなか出てこない

上級ASANAへ挑戦しましょう!


解剖学を用いながら適切に練習します。

 

 

こちらまだまだ余裕アリマス
Lets Enjoy ASANA♪

 

コジマユウタ

 


テーマ:

『26日土曜 特別レッスンのお知らせ』

 

皆さんは

心は 『やりたくない』 って思っていても
やっている事、やらざるをえない事はありますか?

 

お仕事の半分はそうかもしれません。

 

部活でもそういう事があるかもしれません。。

 

 

ヨガは素直な自分、本当の自分と向き合う時間です。

 

 

ハタヨガは
ポーズを通して自分の心身と向き合います
身体や心がSTOPをかければポーズをやらない事も大切です。

 

 

Yin-Yangヨガは
穏やかに落ち着いていく心身
活性化していく心身と向き合います。

 

 

今週26日土曜はロータスエイト メインスタジオで
9時20~10時35ハタヨガ
11時00~12時30Yin-Yangヨガを行います。

ぜひ自分の声を聴きに来てください。

http://www.lotus8.co.jp/regular/information/26mayspschedule/

 

 

 コジマユウタ

 


テーマ:

毎年行っている

ゴールデン

ウィーク

パーク

ヨガ

 

今年は前日からの雨で芝生が濡れてしまったのと

強風予想の為、山下公園近くの室内で行いました

 

 

机どかして、モップがけして

皆さんをお迎えします

 

外観はこんな感じ

横浜開港記念館

 

今年もYuri&Yutaでお届け

 

そしてスペシャルゲスト

クリスタルボウル奏者 清水さん

 

 

まずはYuriさんの太陽礼拝から

 

クリススタルボウルに見守られながら

ダウンドッグ

 

俺の出番

日常にも活用していただきたい

肩甲骨をうごかすポーズ

 

今日はひとりじゃないから

仲間と深めていくバージョン

 

再びYuriさん

 

ここからが今回のメイン!?

 

クリスタルボウルの響きのなか

極上のシャバアサナ

 

はい

俺も堪能させて頂きました

 

 

もしかしたら最初から室内の方が良かったかも☆

 

とても素敵な空間にクリスタルボウルがマッチして

皆さんと最高の時間を過ごせました

 

まるでプチ旅行に来た気分♪

 

 

ヨガ後は『食ヨガ』

 

自分と繋がるのがヨガ

仲間と繋がるのが食ヨガ

 

今回は元町にある

野菜たっぷりコースが味わえる

健食優菜『ひら』さん

https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14015774/

 

 

 

前菜からしてこの品数!

 

一人で切り盛りしている

お母さんが1品1品説明してくれます

 

 

あさりと春キャベツのスープ

こころから温まる

 

富山産ほたるいかのサラダ

ここにもたくさのお野菜

 

 

ごぼうなど野菜たっぷりなミートローフ

 

さば!

きざみ大根がうまい

 

しめのゆかり茶漬け

 

大満足のメンバー

 

参加希望頂いた方、全員と行きたかったけど

スペースの都合上17名が限界でした

 

元町裏通りにあります

心もお腹も満たされるオススメのお店です。

 

 

 

・・・・・・・おまけ・・・・・・・

 

やっぱり芝生に行きたいメンバーと3次回

 

山下公園はコスプレのめっか?

いろんなカッコしてる人がいました

 

 

前日の大雨が嘘のような

綺麗な夕焼け

 

でも雨を恨まないよ

だってあんなに素敵なところでヨガができた

 

Special Thanks

天気

クリスタルボウル 清水さん

Yuriさん

 

そして みんな

 

このHAPPYな時間は みんな がいないと成し得ない

ありがとう

 

コジマユウタ

 

 

 

 

 


テーマ:
『室内で決定です』

明日の山下公園パークヨガ
残念ではございますが
○雨はあがるかも知れませんが芝生が濡れてる

○風がとても強い予報もあり、山下公園は海沿いでクリスタルボウルに影響する事も考えられ

室内で決定させて頂きました。

参加表明頂いた方は
横浜開港記念館7号室に
10時00集合
10時15ヨガ開始で
お願いいたします。
なお、9時30にはドアオープンしております。

足元お気をつけの上お越し下さいませ。

 コジマユウタ

テーマ:

明日開催の山下公園パークヨガ

参加ご検討頂いている皆様へ

 

現在雨予報の為 近くのレンタルスタジオ確保しました

レンタルスタジオでの開催となった場合

お部屋サイズによりヨガも人数制限があります

既にご連絡頂いている方以外は

申し訳ございませんがご参加頂けません。

 

なお、食事会も定員いっぱいでございます。

 

本日21時までに室内でやるか決定いたします。

 

また追って連絡いたします。

 

 コジマユウタ

 

 

 


テーマ:

もーいーくつ寝るとーGW♪

GWロータスエイトで3つのイベント担当します

 

〇4月29日(日) 15時00~16時30は
『逆転ポーズWS』 入門編 
10名限定にこだわりの指導!

常に満席が続いてましたが、今回まだ数名入れます。
http://www.lotus8.co.jp/…/information/kojimayuuta_sirsasana/

 

 

 

 

 

〇そして同日開催
4月29日(日) 17時00~18時30は
12名限定 まだ入れます。

究極リラックス 『グラヴィティヨガ』 

ヨガは
『伸ばす』『力を入れる』『緩める』とアプローチしていきますがグラヴィティヨガは重力を利用し、ひたすらに『脱力、緩める』を促していきます。
究極のリラックスヨガで心身の脱力を感じてみませんか?

http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/gravity-yoga/

 

 

 

 

 

〇最後は5月5日(土祝) 9時20~10時35
『J-POPヨガ』

ヨガは外部からの情報を遮断し自分と向き合う時間。

だからレッスンは無音か耳に残らないヒーリングミュージックが多い。

しかーーーーし今回はスペシャル!

♪ JPOPを使います ♪

断片的に入ってくる穏やかになるフレーズや元気になるフレーズ、GWらしいスペシャルなヨガを楽しんで下さい。

※さっそくできたオリジナルMIXでヨガしてみました
涙が出ました、音楽って素晴らしいです。

 

 

皆さんGWのご予定はお決まりですか
お好みのヨガはどれですか?

 

ロータスエイトでは各先生が趣向を凝らした

スペシャルなレッスンが目白押しですよ

ぜひロータスエイトへお越し下さい\(^o^)/

 

http://www.lotus8.co.jp/regular/information/gwsp2018/

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

現在雨予報の為 近くのレンタルスタジオ確保しました

レンタルスタジオでの開催となった場合

お部屋サイズによりヨガも人数制限があります

既にご連絡頂いている方以外は

申し訳ございませんがご参加頂けません。

 

なお、食事会も定員いっぱいでございます。

 

本日21時までに決定いたします。

 

 

今年もやってきましたGWPY
ゴールデン ウィーク パーク ヨガ

 

横浜の人気インストラクターYuriさん

 


さらに今年はスペシャルコラボ 
クリスタルボウル演奏家 清水氏もお迎えし

 

 

 

3人で最高のパークヨガをお届けします♪

 

 

2018年5月3日(木祝)@横浜山下公園

◎パークヨガを満喫した後は元町健食優菜レストランを貸切りアフターパーティーを予定しています(参加希望制)

 

 

【集合場所】

山下公園 海に向かって左はじにあるHAPPY LAWSON前
10:00集合

 

 

 

【日時】 5月3日(木祝) 

※雨天の場合中止
5月2日21:00までに当ブログにて開催の有無をお知らせいたします。

 

 

【タイムテーブル】

10:00 HAPPY LAWSON前集合    

 

10:30 パークヨガスタート!

 

クリスタルボウルの波長に身を委ね
ちょっと長めのシャバアサナも行い

 

12:15 ヨガ終了

   
・・・パーティー参加できる方は元町へ歩きます・・・
       約10分

 

13:00 元町『健食優菜 ひら』さんでアフターパーティー(参加希望制)
https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140105/14015774/

 

15:00 解散      

 

 

【講師】
Yuri&コジマユウタ
清水貴男

 

 

【参加費】
2000円

 

 

【アフターパーティー参加費】
厳選食材で身体が喜ぶスペシャルコース
3000円

 

 

【持ち物】
◎ヨガマットまたはバスタオル、ござ、ラグ等

 

※ヨガマットレンタルあります
5本限定¥200 

要連絡  onlyoneyuta@yahoo.co.jp

 

 

 

【定員】 
パークヨガ:ありません

当日集合頂ければOKです
※おおよその人数把握の為、できましたら連絡もらえると助かります。

 

 

パーティー:13名限定!
※パーティーは13名限定の為、参加ご希望の方は

onlyoneyuta@yahoo.co.jp

まで連絡お願いいたします。

 

 

どなた様もご参加可能です!お友達もお誘い合わせの上、気兼ねなくご参加ください。

 

 

【ご注意】

◎雨天の場合中止です 
開催の有無を前日5月2日21:00までに当ブログにてお知らせいたします。

◎お着替えは近くのトイレになります。

◎海の前になりますので天候に応じ羽織るものがあると良いかと思います。

◎パークヨガ中の怪我、事故等の補償は致しかねます。自己責任の上お楽しみください。

 

 

身体も心も胃袋も(笑)
全身で歓びを吸収しましょう \(^o^)/

 


テーマ:

先日の日曜日絶好の天気に恵まれ
平塚競輪場でアスリートヨガしてきました

 

 

自転車生活を楽しむ方から
現役競輪選手も参加していただき
自転車を乗るうえで緩めたい筋肉
自転車を楽にこぐために鍛えたい筋肉に
アプローチしていきました。

 

 

 

 

『緩めるのが難しい。。』

と現役選手の言葉

そう、ヨガは『伸ばす』だけでなく

『力を入れる』

そして『緩める』も意識していきます。

 

 

 

 

肉体を『緩める』=イコール
精神を『緩める』にも繋がっていきます

『緩める』時間作ってますか?
ヨガで肉体も精神も緩める事を大切にしていきましょう!

 

 

一般社団法人アスリートヨガ事務局では各アスリート、競技に合ったヨガをお伝えしています
http://www.athleteyoga.jp/

 

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