１２月２５日(日)
ロータスエイトで鳩のポーズWSやります
鳩のポーズ正しくできていますか？
鳩のポーズはウエストの引き締め、骨盤調整
バストアップ、冷え性改善と
嬉しい効果抜群のポーズですが
形ばかり追い求めると
怪我をするばかりか効果を得られません。
鳩のポーズに必要な柔軟性を
ひとつづつ紐解き
鳩のポーズへ挑戦してみましょう。
柔軟性がまだ足りない方でも
プロップス(補助道具)を使用しながら
鳩のポーズを体験していただける
内容となっております。
正しく理解し
『快適』な鳩のポーズを楽しみましょう☆
コジマユウタ
※過去に逆立ちWSご参加の皆様へ
その後自主練はいかがでしょうか？
鳩のポーズクラス後逆立ち練習会します
(約３０分ほど)
疑問や不安抱えてる方は是非お越しください
WS詳細
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/kojimayuuta_hato/