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過去の病歴はこちらです☟
以前もお伝えしたのですが、ビタミンDの働きってとーっても重要
最近は、シイタケを🍄欠かしていません
ビタミンD 不足がもたらすもの。
なんと、花粉症、うつ病、乳がん、大腸がん、アルツハイマー、心疾患、骨粗しょう症、不妊のリスクが高まります。
となんと、わたし完全に足りてないです、はい
あの南雲センセイが『抗ガン剤よりスゴイ』と言う、エイジングリサーチレビューズの研究結果。
2023年5月の論文（世界5カ国、７施設において調査した「がん死亡率に対するビタミンD3補給の有効性」）によると、ビタミンDサプリメントをとっていた患者は12％も生存率が上がったそうです。
よく見たら、ミロには配合されている！！
さすが
あれもこれも摂りたい
以下再掲ですョ
🐟ビタミンD 期待できる効果
期待できる効果免疫機能の向上
ビタミンDには、免疫機能を調整する働きがあります。
🐟摂取のポイント
一番簡単にビタミンDを補う方法は“日焼けしない程度の時間”、週2～3回日光に当たる。紫外線を浴びるとビタミンDが生成されるのです。
🐟ビタミンDを上手にとる工夫
ビタミンDが多く含まれているのは、魚類やきのこ類です。とくに魚はカルシウムも多いので、 骨の健康のために、おすすめの食品です。また、ビタミンDは、カルシウムの吸収率を高めます。
乳がん専門の南雲先生もおっしゃっています。
3月8日 Peer Ringオフ会
in 栃木🍓
