ベリーダンスの良さを、再確認しよう
ベリーダンスを習い始めて丸3年
『セクシー田中さん』効果で、ベリーダンス、注目されていますね
わたくし、更年期とホルモン療法が重なり、
腰痛、腰重い…がだいぶありました。
あ、今もあります。
睡眠が浅くなったため、昼間眠くなる。
起きると体が重い…
ところが、
一回踊ると体が軽くなる
おそらく、腰を使ったり、柔らかい動きにより
血流が改善されるのでは、と思いつついます。
こちらの記事にもありますが、
何と、
腰痛予防や子宮まわりの血行促進効果も
あるようですね！！
まさに今のわたしの課題ではないですか
これは、踊るしかない
今、２曲を練習中なので、
骨盤の血流を改善対策もしつつ、
腰痛を治してみよう
