毎日？

筋トレとか

ランニングとか

習慣になってる人に質問です

毎日してますか？

自分の朝ランは毎日ではありません

勤務時間が不規則だからっていうのもあるんですけど

天気が悪ければ休むし

疲れていたら休むし

何だか気分がのらなければ休む

だいたい週3回くらいかな

毎日だと習慣というより義務っぽくなって

楽しくなくなっちゃうんだよね

楽しくないと続かないでしょ

続けたいから今のペースに落ち着いたんだよね

皆さんはどうですか？