本に書いてあるから?本に書いてあるネットで見つけたTVでやってた?ただ鵜呑みにしてるだけ?それ自分で試してみた?本当に自分に合ってる?誰かが良いって言ってもねぇ自分自身が良いって思えなきゃなぁ意味ないよ