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早く、簡単に、楽に、
ダイエットにトライしても
そのダイエットをやめたら
また太るでしょ？
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だから 真面目な人は
やっぱりコツコツ運動と食事を
管理しながら
進めなきゃなあーと思うよね？
でもね
この管理をゆるめるとどうなる？
ゆるめた途端
体重が増え出すでしょ？
こんなの正しい解決策じゃないよね、
管理してもダメなんですわ
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ファットオフの体脂肪コントロールは
どちらでもないよ
現に私は
カロリー計算なんかしないし
栄養のバランスなんて整えてないし
毎晩酒呑んでます
1週間の有酸素運動は
のべ時間は70分くらいです
筋トレも気が向いたときにしかやりません
でも 体重は常に一定ですし
体脂肪率は常に8％です
55才でも腹筋も割れてますよ
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巷のダイエットじゃダメだし
管理しても恒常的な成功は手に入りません
ファットオフの体脂肪コントロールは
ダイエットじゃありません！
管理なんてもってのほか
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