こんちわ(｡･ω･)ﾉﾞ
昨日からひつまさんに便乗して
30日間のクランチチャレンジに
初挑戦することにしたビビです
ひつまさんも書いてくれてました🥳´-
ひつまさん…
全然チョロくないよ〜
いつもジムで今日は腹筋やろう
と思いながらも(←思ってるだけ)
結局やらずに帰っちゃうからね！
とか言って毎回やらないパターンだよね
いい機会なので
腹をキメる事にしたんだけど
こうして回数が増えていくから
小分けしてやろうと思うよ
最終日の150回も数字だけ見れば
うわぁぁ…(›´ω`‹ )って感じですが
その頃には腹筋も(›´ω`‹ )なってるかもｗ
30回×5にしちゃえばいけそうだね💮
って話をファルコにしたら…
いいね。俺もやろうかな…
最近腹筋やってないから腹がな…
とブツブツ言いながら
クランチを始めたファルコも
参加することになりました〜！
が！初日は20回と言ったのに
勝手に間違えて30回やっていたよ
んなわけで〜
まずは初日クリアで〜す💮
…………
夏休みのラジオ体操みてぇだなｗ
ちなみに昨日はトレオフ
鼻水と咳が止まらーーん🤧
夜も寝かせてくれないので←
今日は耳鼻科へ行ってきました。
花粉症も流行ってるから混んでたよ
毎年春は風邪ひいてる気がするｗ
ビビの弱点は「春」のようです( ˆᴗˆ )ﾆｯｺﾘ
とりあえずジムトレは
しっかり治してから再開かな
(咳き込んでる奴とかただの迷惑←)
まずはちゃんと治すよ〜
昨日のごはんですよ🍠
【朝食】
✭ブラックコーヒー
✭ゆでたまいも🥚🍠
【昼食】
✭鶏胸肉と新玉葱の梅和え
✭ブロッコリー
✭ふかしいも
【間食】
✭ふかしいも🍠ミックスナッツきなこ
✭やげん軟骨焼き
✭切り干し大根のナムル
✭キムチところてん
では、またねん