26日目

測定なし、運動ちょっとだけ(笑)

さて、そろそろ運動を復活させないと、と踏み切りましたが、スクワット100回でダウン今週はずっと家にいてまともに動いていなかったこともあり筋力使ってなかったもんな衰えを身に染みて感じました
プランクはちょうどリセット日でした(ずっとリセットやってんしやればいいのに)






朝
ホットケーキ
バナナ
カフェオレ

昼
ご飯
豚肉と玉ねぎ炒め

夜
たけのこご飯
豚肉と玉ねぎ炒め
魚肉ソーセージ
味噌汁

25日目

2/5
測定、運動なし







朝
チーズトースト
カフェオレ

昼
納豆パスタ

夜
カロリミット4錠
炊き込みご飯
トンテキ
水菜、舞茸の玉子とじ
味噌汁

24日目

2/4
測定、運動なし







朝
クロワッサンサンド
カフェオレ

昼
やきそば
おにぎり

夜
ブロッコリースプラウト、レタスサラダ
焼き鯖
大根と玉子の煮付け
味噌汁