体重体脂肪測定、運動なし

また今日から今週仕事お休みさせてもらいましたショボーン
ただ先週もですが、電話対応はしないと回らないことがあるのでそれはしています。どうしても外せないことは上司や同僚が代わりに動いてくれていて、申し訳ないですえーん

息子の方はというと娘の時とは違い高熱が続いていてかなり辛そうですショボーン普段大人並み、もしくはそれ以上に食欲旺盛で食べる量が多いのに、昨日の給食を半分残して以降、夜も食べず、今朝もいらない、という始末ガーン
あまりに食べないのも体力的にだめだと思い何とか食べれそうなものを食べさせました。早く熱が下がって楽になればいいのになショボーン





チーズトースト
カフェオレ


ドライカレー半熟目玉焼き乗せ

おやつ
ポテチ


カロリミット
粕汁
山芋レタスサラダ
砂肝焼き
2/8
体重     69.9キロ
体脂肪 42.0%
運動     なし
歩数     5123歩

久しぶりの計測、仕事を休んでる間は何もしてなかったので増量覚悟してなんやけど減ってた口笛体脂肪は無視ですが(笑)
仕事も行って溜まりにたまったことをとりあえず対応してこれからまた新たに頑張らないとな!!

と、思ってる矢先に今度は息子が発熱アセアセ
仕事帰りに小児科ギリギリ予約して、結果はやはりインフルエンザ発症してましたショボーン
日曜日から咳が出だしたけど熱は上がらなかったので普通に風邪であることを祈りましたがダメでしたえーん





雑炊


おにぎり(鮭フレーク)2個


カロリミット4錠
ご飯
もやしとニラの中華炒め
焼き豚
だし巻き

ってな訳でまたスクワットサボりましたショボーン
測定、運動なし

昨日のスクワット100回だけで、今日は筋肉痛笑い泣き今日はサボりましたショボーン
娘は元気になりました照れ息子がなんだか鼻水グズグズやけど熱はない、明日の朝熱がでなけりゃいいんやけどショボーン







玉子ロールパン
カフェオレ


なし

おやつ
チップスター(塩味ニヤリ)


缶ビール1本
水炊き