鍛える理由（目的）も人それぞれ。
なので、トレーニング内容、やり方など色んなものも人それぞれ。
その人に合ったものを！やり方を！
そして“その時”に合ったものを！やり方を！
天候も身体も心も毎日100%同じじゃない。
その時によって「今日はいつもと違ってこんな感じがいいな。」といったこともある。
目的を果たす為にもやることはやらないといけない。
でも、そうすることによって不調をきたすようでは意味がない。
応えるように！
応えられるように！！
といったことを書いてますが、國友さんは今日もしっかりと背中メイン（下半身少し）でしっかり鍛えられました♪