ケアも大事

トレーニング！

というよりも、動きの修正と改善。

どこがどうなっているのか。

自分のイメージと実際の動きの違いや差を認識。

それに対してアプローチ。

そして今日はケアも少し。

当たり前かもしれないけれど、休養も大事。

ケガをしないためにも。

より動けるようになるためにも。

動き続けるためにも。