積み重ね方。

体育館内でのトレーニング。

トレーニングに広々と使えることに感謝。

上半身を！

体育館だからこそできることを。

ちょっとおかしな表現ですが“歩く”。

上半身のトレーニングだけど歩く（移動する。進む）。

自分の身体、動きをしっかり認識しコントロールできるように。

そのためにもしっかりと意識。

積み重ねが後の力になる！