肩のスタビリティ肩のスタビリティトレーニング。ただキープするだけではなく、そこに動きを加える。筋肉、骨、角度、位置関係、必要性なども説明。自分の身体を、動きを感じる。そしてコントロールする。単調な動きだけど、自分が自分をどれくらい感じコントロールできているか。競技のフォーム修正などをしようとしても、自分自身（身体や動き）が解っていないと難しい。トレーニングはトレーニングでしっかりやる。でも、トレーニングから何を得てどう活かすのか。そう言ったことを考えるのも一つ。貪欲に！！！
